Indische Brücke: Das Baby bei Beckenendlage zum Drehen bewegen
Setu Bandha Sarvangasana oder Sethu Bandhasana heißt die Übung im Hatha-Yoga. Setu steht für Brücke, Bandha heißt Bindung, Sarvangasana ist der Schulterstand, bekannt auch als Kerze. Für die Übung liegen Sie auf dem Rücken und heben dann das Becken und den gesamten Körper hoch an. Nur noch die Schultern liegen
Indische Brücke: Das Baby bei Beckenendlage zum Drehen bewegen weiterlesen »