„Eigentlich müsste man mal rausgehen“ – Sie kennen das, das Wetter ist schön, aber drin ist es kuschelig. Und mit dem dicken Babybauch die Schuhe anziehen ist auch ganz schön lästig. Tun Sie es trotzdem …. Vor Ihnen liegt die Geburt, und wenn Sie nicht einen Kaiserschnitt geplant haben, sondern eine […]
Skigymnastik, Bergtraining und die Sache mit der Geburt weiterlesen »
Monatelang richten Sie Ihre ganze Planung auf den Tag X aus. Den ET, den Entbindungs-Termin. Und dann wollen und wollen die Wehen nicht beginnen. Ist der Geburtstermin überschritten – zwei Tage, drei Tage über dem Termin – sollen Sie nun entspannt bleiben oder lieber jeden Tag zur Untersuchung in die
Geburtstermin überschritten – und nun? weiterlesen »
Geburt auf einer Tankstelle, Geburt in einer Autobahn-Raststätte, Geburt auf einem Parkplatz – so etwas passiert auch in Deutschland immer wieder. Manchmal handelt es sich um eine Sturzgeburt. Das ist eine Geburt, bei der es vom Beginn der Wehen an bis zu den Presswehen nur ganz kurze Zeit dauert. In
Rechtzeitig ins Krankenhaus – wie entscheidet man das? weiterlesen »
Setu Bandha Sarvangasana oder Sethu Bandhasana heißt die Übung im Hatha-Yoga. Setu steht für Brücke, Bandha heißt Bindung, Sarvangasana ist der Schulterstand, bekannt auch als Kerze. Für die Übung liegen Sie auf dem Rücken und heben dann das Becken und den gesamten Körper hoch an. Nur noch die Schultern liegen
Indische Brücke: Das Baby bei Beckenendlage zum Drehen bewegen weiterlesen »
Das eigene Kind erblickt das Licht der Welt – es gibt kaum Momente im Leben, die bewegender sind. Logisch, dass die meisten werdenden Väter diese Erfahrung nicht versäumen möchten. Neben der Motivation, den kleinen Erdenbürger gleich begrüßen zu können, steht auch meist der Wille im Vordergrund, die Partnerin während der
So bereiten Sie sich als werdender Vater auf die Geburt vor weiterlesen »
Darf ich meine Sportart in der Schwangerschaft weiterhin betreiben? Worauf muss ich als werdende Mutter beim Training achten? Welche Sportarten gehen jetzt gar nicht? Welche sind für die Geburt hilfreich? Auch die Themen rund um Sport und Bewegung werden in der Schwangerschaft kritisch hinterfragt. Heute beschäftigen wir uns daher mit
Training und Sport in der Schwangerschaft – was tut gut, was nicht? weiterlesen »
Bei der Vorbereitung für die Geburt und die erste Zeit danach müssen viele Themen berücksichtigt werden. Die Erstausstattung für das Baby muss da sein, die Kliniktasche gepackt, rechtliche Themen geklärt – aber auch die seelische Dimension darf nicht zu kurz kommen. Gerade in der ersten Schwangerschaft stellen sich der werdenden
Nach der Geburt – Wie fühlt man sich in den ersten Tagen? weiterlesen »
In der zweiten Schwangerschaft stellen sich zum Teil ganz andere Fragen als in der ersten. Natürlich ist vieles vertraut und die meisten Unsicherheiten der ersten Schwangerschaft machen sich gar so sehr nicht bemerkbar. Viele werdende Mütter können in der zweiten Schwangerschaft besser in sich reinhorchen und die Entwicklungen genießen. Je
Zweite Geburt – Komplikationen vorprogrammiert? weiterlesen »
Insbesondere für Erstschwangere ein hochbrisantes Thema: die Geburt. Aber auch für Mütter, die bereits eins oder mehrere Kinder zur Welt gebracht haben, ist dies natürlich eine wichtige, aufregende Erfahrung. Meist kreisen die Gedanken und Vorbereitungen um die Zeit kurz vor und während der Geburt. Fragen Sie sich jedoch auch, was
Nach der Geburt: Einige Fakten zu möglichem Ablauf und der Versorgung weiterlesen »
Immer wieder im Fokus der Öffentlichkeit: Schwierigkeiten bei der Hebammensuche für die Geburt und die Wochenbettbetreuung, Absagen in der Wunschklinik, überfüllte Kreißsäle – kurz gesagt, eine unzureichende Quantität und Qualität der geburtshilflichen Versorgung in Deutschland. Dass mit der Hebammensuche nicht früh genug angefangen werden kann, ist keine Neuigkeit – und
