Geburtsvorbereitung

Neujahrsvorsätze für werdende Eltern: So starten Sie gestärkt ins neue Jahr

Partnerschaft, Schwanger, Vorsorge /

Der Countdown zum neuen Lebensabschnitt beginnt – und mit ihm die Chance, mögliche Neujahrsvorsätze auf die bevorstehenden Herausforderungen der Elternschaft auszurichten. Denn eine Schwangerschaft ist der ideale Anlass, um sich – eher realistische und weniger utopische – Vorsätze für die nächsten Monate zu überlegen.  Vergessen Sie den Veganuary und die […]

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Skigymnastik, Bergtraining und die Sache mit der Geburt

Freizeit, Geburt, Geburtsvorbereitung, Komplikationen, Schwanger, Winter /

„Eigentlich müsste man mal rausgehen“ – Sie kennen das, das Wetter ist schön, aber drin ist es kuschelig. Und mit dem dicken Babybauch die Schuhe anziehen ist auch ganz schön lästig. Tun Sie es trotzdem …. Vor Ihnen liegt die Geburt, und wenn Sie nicht einen Kaiserschnitt geplant haben, sondern eine

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Indische Brücke: Das Baby bei Beckenendlage zum Drehen bewegen

Geburt, Geburtsvorbereitung, Naturheilverfahren, Trend /

Setu Bandha Sarvangasana oder Sethu Bandhasana heißt die Übung im Hatha-Yoga. Setu steht für Brücke, Bandha heißt Bindung, Sarvangasana ist der Schulterstand, bekannt auch als Kerze. Für die Übung liegen Sie auf dem Rücken und heben dann das Becken und den gesamten Körper hoch an. Nur noch die Schultern liegen

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Was der Vater in und nach der Schwangerschaft tun kann

Partnerschaft, Väter /

Werdende Väter spielen während der Schwangerschaft meist nur eine sehr passive Rolle. Während die Partnerin einen runden Bauch bekommt und Stimmungsschwankungen durchlebt, können Männer meistens „einfach nur da sein“. Durch dieses Gefühl der Passivität fühlen sich manch werdende Väter überfordert. Wie Sie damit umgehen können, erfahren Sie hier.

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Die Geburt – was passiert als Erstes in der Klinik?

Geburt, Geburtsvorbereitung /

Die meisten Schwangeren haben sich bereits in den letzten Wochen vor der Geburt in der Klinik ihrer Wahl angemeldet. Dabei wird größtenteils schon ein Teil des Aufnahmegesprächs geführt. Somit verkürzt sich beim Eintreffen zur Entbindung die Aufnahme und die Frau kann sich besser auf die beginnende Geburt konzentrieren. Vor der

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