„Eigentlich müsste man mal rausgehen“ – Sie kennen das, das Wetter ist schön, aber drin ist es kuschelig. Und mit dem dicken Babybauch die Schuhe anziehen ist auch ganz schön lästig. Tun Sie es trotzdem …. Vor Ihnen liegt die Geburt, und wenn Sie nicht einen Kaiserschnitt geplant haben, sondern eine […]
Skigymnastik, Bergtraining und die Sache mit der Geburt weiterlesen »
Unser Immunsystem ist eine fantastische Einrichtung. Es besteht aus unterschiedlichen Zellsystemen, die unterscheiden können zwischen den Zellen des eigenen Körpers und fremden Zellen und Zellbestandteilen. Es kann sich friedlich verhalten gegenüber nützlichen Bakterien, etwa denen gegenüber, die nach der Geburt vom Baby im Kontakt mit der Mama und der ganzen
Vater, Mutter, Kind, Oma, Opa und Tanten auch – was Nestschutz bedeutet weiterlesen »
In der Schwangerschaft krank zu werden, ist immer lästig. Wenn zur Schwangerschaftsmüdigkeit auch noch verstopfte Nase und Kopfschmerzen dazukommen, in den anstrengenden letzten Monaten ein schwerer Husten die Kräfte raubt, dann ist das mehr als unangenehm. Husten, Schnupfen und dann auch noch ein Geburtsbeginn mit stundenlangen Wehen und Pressen, das
Natürliche Antikörper durch Impfen – kostbarer als Goldstaub weiterlesen »
Advent, Weihnachten und Silvester ohne Glühwein, ohne Rotwein, ohne Sekt – das ist superlästig, auch wenn es natürlich gar keine Diskussion darüber gibt, dass in der Schwangerschaft Alkohol tabu ist. Später, wenn Ihr Kind gesund ist, wenn es wach, fröhlich und ausgeglichen ist, gerne und konzentriert lernt, seinen Alltag meistert,
Alkoholfrei über Weihnachten – so wird es trotzdem lecker weiterlesen »
Vier von fünf ungeborenen Babys sind nicht vor der Grippe geschützt. Diese Zahl stammt aus dem vergangenen Winter 2021/2022. Nur jede fünfte werdende Mama hat sich im vergangenen Winter eine Grippeimpfung geben lassen. Die große Grippewelle blieb dann zwar aus, weil Lockdown, Abstand, FFP2-Masken, Hygieneregeln nicht nur die Ansteckung mit
Grippeimpfung schützt vor Frühgeburt weiterlesen »
Gold, Weihrauch und Myrrhe brachten die Weisen aus dem Morgenland mit, um dem Kind ihre Ehre zu erweisen. Gold galt dem größten König, Weihrauch dem obersten Priester und Myrrhe dem größten Heiler der Welt. Um den Weihrauch soll es heute gehen und um ätherische Öle allgemein. Die Leserinnen und Leser
Ätherische Öle – wahrscheinlich mehr als nur ein Duft weiterlesen »
Sie hatten schon immer ein Immunsystem wie ein Burgwall? Alle Husten-, Schnupfen- und Grippe-Wellen sind schon immer um Sie herum geflutet? Und außer ein bisschen Kopf- und Halsschmerzen und mal ein wenig Schlappheit haben Sie nie was davon gemerkt? Und so wird es auch in Ihrer Schwangerschaft bleiben? Wahrscheinlich, ja.
Influenza: Jung und gesund reicht nicht als Schutz vor Grippe weiterlesen »
Es ist Winter, es ist kalt, es ist nass, und ohnehin viel zu viel dunkel. Es ist eigentlich kein Fahrradwetter. Aber es ist zur Zeit trotzdem besser, nicht allzu viel mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu fahren, solange es sich irgendwie vermeiden lässt. Gerade wenn Sie schwanger sind. Man weiß nie,
Lammfellsattel fürs Fahrrad – gönnen Sie sich das weiterlesen »
Nur südlich des 35. Breitengrades ist in den Wintermonaten die UV-Strahlung der Sonne intensiv genug, damit in der Haut Vitamin D gebildet kann. Der 35. Breitengrad, das ist die Südspitze Spaniens und Griechenlands. Immerhin legt man auch in Mitteleuropa über die Sommermonate normalerweise durch reichlichen Aufenthalt im Freien genügend Vitamin-D-Speicher
Vitamin D – im Winter ab nach Andalusien weiterlesen »
Die Impfung gegen die „echte“ Grippe, auch Influenza genannt, ist für Schwangere so wesentlich, dass die Kosten dafür von allen Krankenkassen übernommen werden. Aber fangen wir zunächst – mal wieder – mit Corona an. Covid-19 ist in der Schwangerschaft nicht so ungefährlich wie alle es am Anfang dachten. Es gibt
Wann wenn nicht jetzt – Grippe-Impfung für jede Schwangere weiterlesen »
