Ernährung

Selfcare in der Schwangerschaft: Sich selbst liebevoll verwöhnen und fürsorglich um sich kümmern

Heute möchten wir über ein Thema sprechen, das während der Schwangerschaft von großer Bedeutung ist: Selfcare. Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, in der es wichtig ist, sich selbst liebevoll zu verwöhnen und fürsorglich um sich zu kümmern. In diesem Beitrag möchten wir Ihnen zeigen, wie Sie mit einfachen und …

Selfcare in der Schwangerschaft: Sich selbst liebevoll verwöhnen und fürsorglich um sich kümmern weiterlesen »

Eisenmangel – den hat das ungeborene Baby auch

Sie haben immer ein bisschen Kopfschmerzen, sie fühlen sich schnell schlapp, sind blass? Ihre Frauenärztin wiegt bedenklich den Kopf, weil Sie zu wenige rote Blutkörperchen haben und möchte, dass Sie Eisentabletten verwenden? Und Sie denken: Eisenmangel? Ach Unsinn, das stehe ich durch? Achtung, Stopp. Was Ihnen fehlt, fehlt Ihrem Baby …

Eisenmangel – den hat das ungeborene Baby auch weiterlesen »

Immer weniger Jod im Essen – das ist nicht gut für die Schwangerschaft

Früher war Jodmangel in Deutschland weitverbreitet, abgesehen von den Küstenstreifen an Nord- und Ostsee. Meeresfische auf der täglichen Speisekarte waren das Geheimnis. Ganz schlimm war es dagegen am Alpenrand, weil das Grundwasser in Süddeutschland fast kein Jod enthält. Jodmangel erzeugt Schwellungen der Schilddrüse, den sogenannten Kropf. Das samtene Kropfband, ein …

Immer weniger Jod im Essen – das ist nicht gut für die Schwangerschaft weiterlesen »

Einmalhandschuhe in der Küche – eine gute Idee

Bloß kein rohes Fleisch, keine Rohmilch und kein roher Fisch in der Schwangerschaft – diese Warnung ist Ihnen längst bekannt. Das betrifft natürlich auch alle Arten von Tatar, Gehacktem und Mett. Denn in rohem Fleisch, Fisch und in Rohmilch-Produkten, die nicht hoch genug erhitzt wurden, können sich Listerien und Toxoplasmen …

Einmalhandschuhe in der Küche – eine gute Idee weiterlesen »

Zweimal wöchentlich Meeresfisch – Omega-3 (DHA / EPA) für Schwangere

Ja, Fisch ist wichtig in der Schwangerschaft. Am besten fettreicher Fisch aus kalten Meeresgewässern, und noch besser zweimal pro Woche. Wenn da nicht die Sache mit den Ohren wäre, zu denen einem irgendwann im Lauf der neun Monate die ganze Fischesserei rauskommen kann. Und warum auch? Der Futterplan für Schwangere …

Zweimal wöchentlich Meeresfisch – Omega-3 (DHA / EPA) für Schwangere weiterlesen »

Schwangerschaftsdiabetes – Screening lieber nicht aufschieben

Schon von der 20. Schwangerschaftswoche an wächst das ungeborene Baby zu schnell, wenn die Mama einen Schwangerschaftsdiabetes hat und der Zuckergehalt im Blut nicht mehr normal kontrolliert werden kann. Das verursacht mehrere Probleme, weil der Überschuss an Zucker im Blut der Mutter durch die Nabelschnur direkt zum Kind gelangt. Erstens …

Schwangerschaftsdiabetes – Screening lieber nicht aufschieben weiterlesen »

BabyCare Handbuch mit App und persönlichem Analysebrief
Schon gewusst? Unser Tipp ...

BabyCare gibt’s bei vielen Krankenkassen kostenlos

Erhalten Sie noch mehr wissenschaftlich gesicherte Informationen sowie individuelle Auswertungen und auf Sie persönlich zugeschnittene Empfehlungen. Wir unterstützen Sie dabei, ihr Leben während der Schwangerschaft gesund zu gestalten, mögliche Risiken zu minimieren oder ganz zu vermeiden. Damit Sie nach neun Monaten ein gesundes Baby zur Welt bringen.