Auch in diesem Sommer heißt es wieder juckende Nasen, geschwollene Augen, Husten und Niesen. Die Pollen sind unterwegs. Bäume und Sträucher wie Birke, Haselnuss oder Erle sowie die Pollen von Gräsern, Kräutern und Getreide verursachen Leiden bei Allergikern. Haben Sie das Gefühl, dass einige von den oben genannten Symptome, aber […]
Die Pollen fliegen wieder weiterlesen »
Während der Schwangerschaft nehmen werdende Eltern meist Kontakt über die eigene Stimme oder durch Berührungen des Babybauches zu ihrem Kind auf. Auch Musik wird dem Ungeborenen häufig vorgespielt. Musik gut zum Stressabbau Ruhige meditative Musik ist gut zum Stressabbau während der Schwangerschaft, weil dabei die Stresshormone Kortisol, Adrenalin und Prolaktin
Musik während der Schwangerschaft weiterlesen »
Aktive Bewegung in der Schwangerschaft ist gesund für Mutter und Kind. Oft wissen werdende Mütter nicht, welche Bewegungen positiv für die Schwangerschaft oder zu anspruchsvoll bzw. nicht für die Muskulatur einer Schwangeren geeignet sind. Deshalb eignen sich besonders Kurse für eine professionelle Schwangerschaftsgymnastik. Verringern Sie typische Belastungen Hier können typischen
Bewegte Stunden in der Schwangerschaft – Schwangerschaftsgymnastik weiterlesen »
Gerade in der Schwangerschaft und der Stillzeit werden Mineralstoffe sowie Vitamine in vermehrter Menge benötigt. Die meisten Nährstoffe können in der empfohlenen Höhe mit einer abwechslungsreichen Ernährung optimal abgedeckt werden. Nach heutiger wissenschaftlicher Erkenntnis macht es jedoch Sinn, etwa Eisen, Kalzium und Folsäure mithilfe von Nahrungsergänzungsmitteln dem Körper zusätzlich zuzuführen.
Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung in der Schwangerschaft weiterlesen »
Dieser Mythos ist weitverbreitet. Frauen haben im Laufe ihrer Schwangerschaft zwar einen gesteigerten Energiebedarf, dieser erreicht aber nie das doppelte Maß. Es ist wichtiger, dass Sie für Ihr Ungeborenes das Richtige essen. Zum Ende des dritten Monats sollten Sie etwa 2300 bis 2400 kcal am Tag zu sich nehmen –
5. Mythos: Schwangere müssen für zwei essen … weiterlesen »
Saure Gurken, sauer eingelegte Zwiebeln, Salzstangen, Gummibärchen, Schokolade, aber auch Wurst, Gemüse sowie Obst – das alles, in allen möglichen Variationen und am besten immer sofort – den Berichten über die Gelüste von Schwangeren sind schier keine Grenzen gesetzt. Aber woran liegt es, dass sich dieses Klischee der besonderen kulinarischen
4. Mythos: Schwangere haben Heißhunger auf saure Gurken weiterlesen »
Dieser Schwangerschaftsmythos stimmt tatsächlich. Das ungeborene Kind bezieht die nötigen Nährstoffe, die für die jeweilige Entwicklungsstufe notwendig sind, aus den Reserven der Mutter. Somit ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung essenziell während der Schwangerschaft, da man nicht nur für sich, sondern auch für das Kind Sorge trägt. Unterversorgung vermeiden Enthält
3. Mythos: Das Kind holt sich, was es braucht … weiterlesen »
Mit der ersten Wölbung des Bauches kommen sie, die Mutmaßungen und Weisheiten über das Geschlecht des werdenden Kindes. Hierbei soll man angeblich schon an der Form des Bauches erkennen können, ob es ein Mädchen oder Junge wird. Was ist dran an diesem Mythos? Im Zeitalter des Ultraschalls lässt sich das
2. Mythos: Zeigt her eure Bäuche und ich sag’ euch, was es wird! weiterlesen »
Verliert eine Frau in jeder Schwangerschaft einen Zahn? Dieser Mythos ist weitverbreitet, doch was steckt wirklich dahinter? In der Vergangenheit scheint dies wahr gewesen zu sein, aber heutzutage ist die Medizin so weit fortgeschritten, dass man dem Zahnverlust entgegenwirken kann. Tatsächlich stimmt es jedoch, dass schwangere Frauen häufiger dazu tendieren,
1. Mythos: Pro Kind ein Zahn weiterlesen »
Um das Thema Schwangerschaft ranken sich viele Mythen – Jedes Kind kostet ein Zahn? Die Form des Bauches deutet auf das Geschlecht des Kindes hin? Essen für zwei? Heißhunger auf Saures, Gelüste, Gurken mit Marmelade? Schwangere sind vergesslicher? Wir sind diesen und anderen Gerüchten rund um die Schwangerschaft mal auf
Wer kennt sie nicht – die „Schwangerschaftsmythen“!? weiterlesen »
