Im zweiten Trimester einer Schwangerschaft erfahren viele Frauen bemerkenswerte körperliche Veränderungen. Der Bauch beginnt zu wachsen und die Bewegungen des Babys werden intensiver spürbar. Es ist eine Phase der Vorfreude und des Wohlbefindens für viele werdende Mütter. Lassen Sie uns näher darauf eingehen, welche Veränderungen im zweiten Trimester auftreten und […]
Schwangerschaft: Was passiert im zweiten Trimester? weiterlesen »
In den ersten zwölf Wochen einer Schwangerschaft erleben Frauen eine Vielzahl von körperlichen und emotionalen Veränderungen. Diese Phase ist geprägt von Hoffnung, Vorfreude und gelegentlich auch von Unsicherheit. In diesem Blogbeitrag möchten wir genauer beleuchten, welche Veränderungen im ersten Trimester einer Schwangerschaft auftreten, welche Entwicklungen im Körper der Mutter und
Schwanger? Das passiert in den ersten 12 Wochen weiterlesen »
„Eigentlich müsste man mal rausgehen“ – Sie kennen das, das Wetter ist schön, aber drin ist es kuschelig. Und mit dem dicken Babybauch die Schuhe anziehen ist auch ganz schön lästig. Tun Sie es trotzdem …. Vor Ihnen liegt die Geburt, und wenn Sie nicht einen Kaiserschnitt geplant haben, sondern eine
Skigymnastik, Bergtraining und die Sache mit der Geburt weiterlesen »
Heute möchten wir über ein Thema sprechen, das während der Schwangerschaft von großer Bedeutung ist: Selfcare. Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, in der es wichtig ist, sich selbst liebevoll zu verwöhnen und fürsorglich um sich zu kümmern. In diesem Beitrag möchten wir Ihnen zeigen, wie Sie mit einfachen und
Schwangerschaftsgymnastik und -yoga sind eine schonende Methode, den Körper für die Geburt zu stärken. Hier finden Sie alle wichtigen Informationen dazu.
Schwangerschaftsgymnastik und Yoga – tun Sie sich was Gutes! weiterlesen »
Der Pezziball oder auch Gymnastikball ist ein großer Ball, welcher während der Schwangerschaft und Geburt sowie darüber hinaus nutzbar ist. Während der Schwangerschaft fühlen sich Frauen oft unbeweglich und unförmig, und möchten demnach nicht auf sportliche Betätigungen verzichten. Für den Pezziball gibt es zahlreiche Übungen, um die Arm-, Bauch-, Bein-,
Übungen mit dem Pezziball weiterlesen »
Aktive Bewegung in der Schwangerschaft ist gesund für Mutter und Kind. Oft wissen werdende Mütter nicht, welche Bewegungen positiv für die Schwangerschaft oder zu anspruchsvoll bzw. nicht für die Muskulatur einer Schwangeren geeignet sind. Deshalb eignen sich besonders Kurse für eine professionelle Schwangerschaftsgymnastik. Hier können typischen Belastungen, wie Rückenschmerzen, Krampfadern
Bewegte Stunden in der Schwangerschaft – Schwangerschaftsgymnastik weiterlesen »
