Nur südlich des 35. Breitengrades ist in den Wintermonaten die UV-Strahlung der Sonne intensiv genug, damit in der Haut Vitamin D gebildet kann. Der 35. Breitengrad, das ist die Südspitze Spaniens und Griechenlands. Immerhin legt man auch in Mitteleuropa über die Sommermonate normalerweise durch reichlichen Aufenthalt im Freien genügend Vitamin-D-Speicher […]
Vitamin D – im Winter ab nach Andalusien weiterlesen »
Wer kennt das nicht – die Tage werden kürzer und oft durchgängig grau, und schon halten bei vielen Energielosigkeit, Schläfrigkeit und Stimmungstiefs Einzug in den Alltag. Bei Schwangeren, die aufgrund der Hormonumstellung eh mit Stimmungsschwankungen und Müdigkeit zu kämpfen haben, können die tageslichtmangelbedingten Gemütstiefs zu einer zusätzlichen Belastung werden. Es
Mit Vitamin D gegen den Winterblues weiterlesen »
Sonne ist die wichtigste Quelle von Vitamin D. Doch soll es während der Schwangerschaft zusätzlich in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden? Lesen Sie dazu mehr.
Mit der Sommersonne Vitamin D tanken weiterlesen »
Am 16.01.2012 war das Hauptthema in der aktuellen Ausgabe des „Spiegels“ (03/16.01.2012) die Vitaminversorgung in Deutschland. Wer diesen Artikel nun gelesen hat, stellt sich vielleicht die Frage „Warum nehme ich überhaupt noch Vitaminpräparate zu mir?“. Denn die Empfehlung lautet >>Finger weg von Vitaminpräparaten<<. Dies mag vielleicht für gesunde Menschen gelten.
Vitamin-D-Versorgung in der Schwangerschaft weiterlesen »
Das „Sonnenvitamin“ D wird vor allem bei Sonneneinstrahlung in der Haut gebildet. Wozu Vitamin D?Es sorgt für den Erhalt der Knochengesundheit und die effiziente Nutzung von Kalzium im Körper. Kalzium wiederum ist für die reguläre Funktion des Nervensystems, für das Knochenwachstum und für die Aufrechterhaltung der Knochendichte wichtig. Ein Mangel
Vitamin D ist das Sonnenvitamin weiterlesen »
