Nur südlich des 35. Breitengrades ist in den Wintermonaten die UV-Strahlung der Sonne intensiv genug, damit in der Haut Vitamin D gebildet kann. Der 35. Breitengrad, das ist die Südspitze Spaniens und Griechenlands. Immerhin legt man auch in Mitteleuropa über die Sommermonate normalerweise durch reichlichen Aufenthalt im Freien genügend Vitamin-D-Speicher […]
Vitamin D – im Winter ab nach Andalusien weiterlesen »
Winterdepressionen können bei schwangeren Frauen verstärkt auftreten. Möglicher Grund hierfür kann der schwangerschaftsbedingt erhöhte Bedarf an Vitamin D sein, der im Winter nun noch schwerer zu decken ist. Aber auch die hormonellen Schwankungen, die die Stimmung stark beeinflussen, gepaart mit der trüben Jahreszeit und dem Lichtmangel können negative Auswirkungen haben.
Depressive Verstimmungen und Vitamin D-Mangel weiterlesen »
Sonne ist die wichtigste Quelle von Vitamin D. Doch soll es während der Schwangerschaft zusätzlich in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden? Lesen Sie dazu mehr.
Mit der Sommersonne Vitamin D tanken weiterlesen »
