Das dritte Trimester der Schwangerschaft ist eine spannende und zugleich herausfordernde Zeit für werdende Mütter. In den letzten Wochen vor der Geburt stehen Veränderungen im Körper und im Alltag an, die sowohl körperlich als auch emotional spürbar sind. In diesem Beitrag möchten wir näher auf die besonderen Herausforderungen und Freuden […]
3. Trimester: Die letzten Schwangerschaftswochen weiterlesen »
Im zweiten Trimester einer Schwangerschaft erfahren viele Frauen bemerkenswerte körperliche Veränderungen. Der Bauch beginnt zu wachsen und die Bewegungen des Babys werden intensiver spürbar. Es ist eine Phase der Vorfreude und des Wohlbefindens für viele werdende Mütter. Lassen Sie uns näher darauf eingehen, welche Veränderungen im zweiten Trimester auftreten und
Schwangerschaft: Was passiert im zweiten Trimester? weiterlesen »
In den ersten zwölf Wochen einer Schwangerschaft erleben Frauen eine Vielzahl von körperlichen und emotionalen Veränderungen. Diese Phase ist geprägt von Hoffnung, Vorfreude und gelegentlich auch von Unsicherheit. In diesem Blogbeitrag möchten wir genauer beleuchten, welche Veränderungen im ersten Trimester einer Schwangerschaft auftreten, welche Entwicklungen im Körper der Mutter und
Schwanger? Das passiert in den ersten 12 Wochen weiterlesen »
Besonders, wenn im Herbst und Winter die Tage immer kürzer werden und das Licht schwindet, tun sich viele mit dem Einzug der Dunkelheit schwer. Verständlich, denn weniger Tageslicht und längere Dunkelheitsphasen, führen zur Erhöhung der Produktion vom körpereigenen Melatonin. Melatonin ist ein Hormon, das den Tages-Nacht-Rhythmus des Menschen steuert –
Solarium in der Schwangerschaft? Vorsicht in den ersten 12 Wochen weiterlesen »
Folsäure (Vitamin B9) spielt eine große Rolle bei der Zellbildung. Deshalb ist dieser Nährstoff für Sie als werdende Mutter besonders wichtig: In Ihrem Körper wird schließlich ein Mensch vollständig aufgebaut, der gesamte kleine Körper mit seinen vielen Millionen Zellen wird gebildet. Folsäure ist wichtig, um Fehlbildungen des Kindes – zum
Ohne Folsäure geht nichts! – Wieso Vitamin B9 in der Schwangerschaft so wichtig ist weiterlesen »
Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft – sind sie ein Muss? Reicht denn ausgewogene Ernährung nicht aus? Diese wichtige Frage beantworten wir hier.
Endlich ist sie da… die Sonne! Lang ersehnt, freuen wir uns nun über jeden kleinen Sonnenstrahl, der unsere Haut trifft, und wollen möglichst schnell braun werden. Für Schwangere gibt es jetzt jedoch – wie so oft – einiges zu beachten, damit das Bad in der Sonne für Sie und Ihr
Sommer, Sonne… braune Haut? weiterlesen »
Generell gilt eine vegetarische Ernährung während der Schwangerschaft nicht als bedenklich. Nichtsdestotrotz müssen Vegetarierinnen -wie alle Frauen- während der Schwangerschaft ganz besonders auf eine ausgewogene Ernährung achten.
Um das zu erleichtern, haben wir für Sie eine auf die vegetarische Lebensweise ausgerichtete Liste der wichtigsten Nährstoffe zusammengestellt.
Schwanger und Pflanzen(fr)esser? weiterlesen »
Was haben Jod und Omega-3-Fettsäuren gemeinsam? Richtig, beide Nährstoffe nehmen wir durch den Verzehr von Fisch auf. Doch es finden sich noch weitere Gemeinsamkeiten: Sowohl Jod als auch Omega-3-Fettsäuren sind sogenannte essentielle Nährstoffe. Sie können nicht vom Körper selbst gebildet werden und müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Viele von
Kluge Köpfe für das Jodmangelland der Fischverächter weiterlesen »
Folsäure, ein wasserlösliches B-Vitamin, wirkt sich nicht nur positiv auf die Zellerneuerung und das Zellwachstum allgemein aus, sondern beugt bestimmten Erkrankungen vor. Wie in Studien aus den USA festgestellt wurde, kann eine ausreichende Versorgung mit Folsäure das Risiko für das Auftreten von bösartigen Nieren- und Hirntumoren in der Kindheit um
Folsäure senkt die kindliche Tumorrate weiterlesen »
