Ernährung

Alles auf Zucker! Der Gestationsdiabetes (Schwangerschaftsdiabetes)

Ernährung /

Der Gestationsdiabetes (GDM) ist eine Form des Diabetes mellitus, welche erstmalig während einer Schwangerschaft auftritt. Mit 20 % betroffenen Frauen ist er eine der häufigsten Krankheiten während der Schwangerschaft. Es handelt sich dabei um eine Kohlenhydratstoffwechselstörung bzw. Glukoseintoleranz, die durch das Fehlen oder die verminderte Wirksamkeit von Insulin zustande kommt. Im […]

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Schwanger und Pflanzen(fr)esser?

Ernährung, Kindergesundheit /

Generell gilt eine vegetarische Ernährung während der Schwangerschaft nicht als bedenklich. Nichtsdestotrotz müssen Vegetarierinnen -wie alle Frauen- während der Schwangerschaft ganz besonders auf eine ausgewogene Ernährung achten.



Um das zu erleichtern, haben wir für Sie eine auf die vegetarische Lebensweise ausgerichtete Liste der wichtigsten Nährstoffe zusammengestellt.

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Laufen für die ersten Schritte, beim Netzwerk-Gesunde-Kinder

Ernährung, Kindergesundheit, Sport /

Alle Jahre wieder initiiert das Netzwerk Gesunde Kinder in Teltow Fläming (Brandenburg) mit diversen Partnern aus Wirtschaft, Industrie und Versicherungen eine Sportveranstaltung ganz im Zeichen der (Kinder-, Familien-) Gesundheit. So hieß es auch am 25.04.2013 wieder „Sport frei“ für Groß und Klein. Auf Strecken von 5, 10 oder 15 km konnten

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Verstopfung während der Schwangerschaft

Ernährung /

Auch wenn das Wunder der Geburt bzw. Schwangerschaft eines der schönsten Ereignisse im Leben einer Familie ist, so schlägt Frau sich währenddessen mit zahlreichen Problemen herum, u.a. mit Übelkeit, Kurzatmigkeit, Stimmungsschwankungen usw. Diese Beschwerden hängen natürlich mit dem sich verändernden Hormonhaushalt der Frau zusammen. Daneben verändert sich natürlich auch der

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Mikronährstoffoptimierte Ernährung in der Schwangerschaft

Ernährung /

Eine Schwangerschaft ist für die werdende Mutter eine Zeit der Umstellung. Eine gesunde Lebensweise wirkt sich auf Mutter und Kind gleichermaßen positiv aus. Daher wird neben einer ausgewogenen Ernährung auch regelmäßige Bewegung vor und während der Schwangerschaft empfohlen. Im Gegensatz zum Energiebedarf, der erst gegen Ende der Schwangerschaft um 10 %

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Mit gesundem Misstrauen der Neurodermitis entgehen

Allgemeine Informationen /

Allergien und Neurodermitis sind auf dem Vormarsch und mit ihnen steigen Sorgen und Ängste seitens der Schwangeren. An Empfehlungen und Ratschlägen mangelt es nicht. So liest man von Nüssen und Eiern (die vom Speiseplan verbannt werden), ebenso wie von allergenarmen Wohnungen. Dabei ist eine Allergieprophylaxe schon bei der werdenden Mutter

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Blähungen in der Schwangerschaft

Ernährung /

Leiden Sie auch an Blähungen und Aufstoßen während der Schwangerschaft? Die Ursache ist die hohe Dosis des Hormons Progesteron, das der Körper zu Beginn der Schwangerschaft produziert. Dieses Hormon entspannt das weiche Muskelgewebe im Körper, einschließlich des Magen-Darm-Traktes, und verlangsamt so den Verdauungsprozess. Das kann mehr Blähungen und Aufstoßen während

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